Вот уже две недели я бросаю курить. Бросаю целенаправленно, при помощи таблеток табекс.
Бросаю не в первый раз, предыдущие попытки особым успехом не увенчались.
Хотя попытки и были хорошими.
Самое главное решить самому и для себя .
А все остальное или поможет или совратит.
Я и раньше принимал этот препарат .
Первый раз безрезультатно, во второй раз почти бросил , стал курить по пол сигареты в день и если бы не разрешал себе этого, то скорее всего бросил бы курить еще два года назад.
После этого , раза два принимал только чтобы курить меньше “с полторы две пачки в день” уменьшал до 5- 10 сигарет в день.
А вот теперь уже две недели борюсь.
Начал принимать препарат в начале февраля, сразу скажу пил не так как написано в инструкции, почему не по инструкции?
1 Не всегда удавалось во время выпить таблетку
2 Не всегда мог правильно сосчитать сколько сегодня я уже выпил
3 Самое главное заболело в правом боку
Короче курс получился короче и менне интенсивным чем должен был быть.
Но результат на лицо к 7 февраля курить почти перестал , выкурил за весь день две трубки и одну сигарету
8 февраля воскресенье выкурил две трубки
9 февраля понедельник 1 сигарета
10 февраля не помню , возможно одна сигарета
14 февраля – с 10 не курил вообще , но сегодня трудный день предстоит сесть за руль любимого авто . Обычно за рулем на 20 км 1 сигарета, а по городу еще чаще.
Суботу пережил без сигарет ура прорыв!!!!!
15 февраля еще одно испытание приезжают родственники (курящие)
предупреждены , не курили
родственников пережил спокойно и стойко , но после их отьезда продержался часа два -три . Курить охота спасу нет.
Нашел сигарету, закурил, крышу снесло махом, противно , и непонятно зачем закурил.
16 февраля некурил
17 февраля не курил но к вечеру засосало , таблетки перестал пить уже дня 3 ,держусь не вижу смысла в том чтобы закурить после таких усилий , но курить охота , пытаюсь занять себя чем то , и это что то написание этого блога, все завтра продолжу
18 февраля
еще день без сигарет , день еще ничего ,а вот к вечеру часам 19
опять засосало, похоже это будет самым сложным, перебороть вечернее желание а не утренние.
19 февраля
да вечер тяжелее пережить чем утро после ужина хочется расслабится , хотя я кажется уже полностью осознал то, что курение не приносит расслабления.
Даже после пива всё равно хотелось курить . Но 21 часу желание начало спадать.
На работе уже совершенно спокойно отношусь к предложению перекурить.
Хотя немного задевает или скорее не задевает , а выводит из равновесия , взрослый дядя , сегодня говорит, что бросил , а завтра вдруг закурю.
Почему то жду выходных, как будто будет легче.
21 февраля суббота
итак снова вечер, но почему так тянет закурить и время уже позднее и день вроде сложился нормально, а курить охота . Война за здоровье продолжена!!!!!!!
22 февраля воскресенье
к вечеру не выдержал выкурил 1 сигарету. это было что-то, самое поганое что желание не пропало.
курить хочу по прежнему.
23 февраля понедельник
дотерпел до вечера курить хочется не подтески
попробую чем нибудь отвлечься, никогда не думал ,что так будет.
Всегда говорил , что не понимаю тех кто закурил через неделю и более, а теперь на своей шкуре испытал как велико желание покурить. И оно только возрастает , а в мыслях уже крадется слабинка , выкури сигаретку , всего одну , она все равно ничего не решит, хуже не будет. так и вышло выкурил сигарету , кайф бешеный, еще одну , теперь их две
25 февраля
вчера вечером уже как должное. выкурил две сигареты , пытаюсь понять , что то дальше делать , мучить себя дальше, пытаться бросить или продолжить курить.
все как в старом анекдоте и хочется и колется и мама не велит.
Посмотрим что нам вечер принесет.
26 февраля
вчерашний вечер принес тоже самое очередные две сигареты
и полную неопределенность дальнейших действий, что делать КУРИТЬ АЛЬ НЕ КУРИТЬ вечером попробую все таки до конца разобраться , что мне хочется и что нужно.
2 марта
За последние три дня я расслабился. выкуривал по 3 -4 сигареты в день , но сегодня взялся за себя с новой силой.
И пока до вечера не курил, и постараюсь больше не расслабляться.
2 марта За последние три дня я расслабился. выкуривал по 3 -4 сигареты в день , но сегодня взялся за себя с новой силой. И пока до вечера не курил, и постараюсь больше не расслаблятся. 3 марта Ура я выдержал сутки и пошел на вторые . Радуюсь как ребенок. Потому как без таблеток выдержал более суток после того как фактически снова закурил . Четыре сигареты в день это практически , да и не практически а реально , курильщик. Тяжело но надо бросить . Кстати для справки я курю 24 года.
Курить я так и не бросил . Есть огромное желание , но чегото не хватает.
Вэти выходные решил расслабится , нет сил сопротивлятся своим плотским желаниям.
Это означает что за 7,8,9 число я выкурил пачку сигарет и еще 3-4 трубки . Впереди рабочая короткая неделя надеюсь, что боротся буду успешнее, так как на работе нет условий для курева, надо выходить на улицу, а это время и не всегда комфортно.
Свежие комментарии